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献给孕36周的您:待产攻略

更新时间:2021-09-11

  恭喜您完成孕末期小结,进入了等待分娩的孕末期,我们整理了一系列在孕末期您最需要的实用攻略,希望为您的顺利分娩做好“助攻”。

  2、发现阴道流水,请立即卧床,并按床头铃告知医生护士。如果您的胎膜已破,请卧床休息不要坐起或下床走动(包括解尿)。

  3、饮食宜进食高热量、易消化、较清淡的食物,如有解尿困难或不畅,及时告知护士。

  4、剖宫产手术前6-8小时禁食,术前4小时禁水。若有长期服用药物(如控制心脏病、高血压等药物),需在医生指导下服用。

  1、 第一次起床应有人陪伴,并做到“三个30秒”:在床上半卧30秒;两腿下垂在床沿坐30秒;站立30秒后再行走。

  2、 饮食:分娩后的妈咪饮食宜清淡,不宜食过多红糖、桂圆及辛辣刺激的食物,可少量荤汤(如鱼汤、骨头汤、肉汤等),防止产后宫缩不良和乳胀的发生。剖宫产术后的妈咪回病房后禁食6小时后可进半流质食物(如白粥、菜粥、烂糊面等)排气后遵医嘱恢复饮食。在肛门未排气之前禁食牛奶、豆制品及甜食,以免产生肠胀气。

  3、 坚持母乳喂养,产后30分钟内开始早吸吮、早接触。护士会指导您新生儿早吸吮及母乳喂养的姿势。如因用药等特殊原因需暂停喂母乳者,医生会提前告知。母婴皮肤接触时,注意婴儿头部在妈妈胸部平坦处,头侧向一侧,口鼻暴露。家长注意观察婴儿面色及呼吸情况。

  产后42天至半年是盆底康复的黄金期。在您产后42天复诊时,除了常规检查外,建议所有产妇,无论剖宫产还是阴道分娩,都进行盆底功能评估:通过病史询问,妇科检查评估盆底肌状态完成初筛;有必要的,进一步通过盆底肌力等检测,判断盆底功能障碍程度。随后根据检查结果,制定个体化治疗方案。

  我院设有专门的产后盆底评估门诊,无论顺产或剖宫产我们均建议您到盆底评估门诊进行盆底功能评估。